11/27　研修会

竜王北部公民館において、山梨県立大学の大塚ゆかり先生を講師にお迎えし、研修を行いました。　　

｢自宅で安心して生活するための精神的サポート｣というテーマの下、活動メンバー(援助する側)の心の健康を守るためにという視点でお話を伺いました。
　

“眠る(生活のリズムを保つ)”

“できていることを強化”　

“｢今、ここ｣をいつも基準に”

“自分の感情を素直に認める”

“灰色のものは灰色のまま”

など先生がプリントして下さった10項目を意識して、自分自身の心の点検作業を心がけたいと思います。